В статье представлено 8 упражнений для коррекции бедер и талии. Описаны подробные инструкции по выполнению каждого упражнения, которые можно выполнять дома без специального оборудования. Упражнения помогут укрепить мышцы бедер и талии, улучшить их форму и снизить объемы.